Рекомендации выпускнику по подготовке к экзамену:

• Убери со стола лишние.
• Определи, что именно сегодня будешь изучать.
• Начни с того раздела, который знаешь хуже всего. Если тебе трудно собраться, начни с того материала, который тебе больше всего интересен.
• Чередуй занятия и отдых (40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв).
• Учить лучше днём, а вечером повторять.
• Повторять нужно сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа. Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром.
• Материал лучше структурировать за счет составления планов, желательно на бумаге. Их легко использовать при кратком повторении материала.
• Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету.
• Никогда не думай о том, что не справишься с заданием.
• Один день перед экзаменом оставь на то, чтобы повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

Способы повышения эффективности выполнения заданий в ходе экзамена:

• Будь внимателен. Запомни правила заполнения бланков, от этого зависит количество ответов, засчитанных, как верные.
• Начни с легкого. Тогда ты успокоишься, и голова начнет работать чётко, тем самым ты войдешь в рабочий ритм.
• Пропускай трудные или непонятные задания. Обидно будет недобрать очков только потому, что ты не дошел до «своих» заданий, а застрял на тех, которые вызывают затруднения.
• Читай задание до конца, а не достраивай концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить ошибки в легких вопросах.
• Думай только о текущем задании. Если ты потерпел неудачу в прошлом задании - забудь о ней. Думай о том, что каждое новое задание - это шанс набрать очки.
• Многие задания можно быстрее решить, если не искать правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят.
• Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям и набрать максимум очков, а затем вернись к тем заданиям, которые тебе пришлось пропустить.
• Оставь время для проверки своей работы.
• Угадывай. Если ты не уверен в выборе ответа, то доверься своей интуиции.
• Не расстраивайся. Старайся выполнить как можно больше заданий, но помни, что на практике это нереально. Помни, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество решенных тобой заданий может оказаться достаточным для отличной оценки.

Советы психолога:

• Ты не можешь изменить реальность, но можешь изменить свое отношение к ней.
• Экзамен – это важный этап в твоей жизни, но не последний.
• Обсуди с родителями, что будет после экзамена. Пойми, катастрофы не произойдет, каков бы ни был результат испытаний.
• Будь уверен, что каждому, кто учился в школе, по силам сдать экзамен. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, ты обязательно сдашь его.
• Не бойся ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.
• В процессе подготовки задействуй разные виды памяти: зрительную (чтение), слуховую (чтение вслух или запись на аудио), моторную (переписывание материала).
• Пиши шпаргалки. Они не только активизирует механическую память, но и дают чувство защиты.
• Проиграй несколько раз ситуацию экзамена дома. Возьми часы и бланки для ответов.
• Выспись перед экзаменом.
• Не принимай перед экзаменом сильнодействующие успокоительные средства.
• Будь уверен в себе: ты знаешь всё, что знаешь.
• Ты уже прошёл репетицию экзамена – значит, ничего нового тебя не ждёт.
• Во время экзамена не воспринимай волнение как катастрофу. Просто пережди первую растерянность.
• Прочитай все задания и реши, в какой последовательности ты будешь их выполнять.

Самое важное — верьте в себя!
Удачи на экзаменах и хорошего настроения!

Возврат к списку